Prendre soin de soi

Après un déménagement, il est important de prendre soin de soi pour évacuer le stress. Vous venez d’emménager dans un nouveau logement, alors pourquoi ne pas vous offrir un nouveau look ?
Vous pouvez commencer par changer votre coupe de cheveux, demandez conseil à votre coiffeur ; si vous ne souhaitez pas de changement radical, penchez pour un simple rafraîchissement de votre coupe ou essayez les mèches d’une teinte légèrement différente de votre couleur originale, elles lui donneront un peu de relief. Si vous n’avez pas la possibilité de sortir de chez vous, faites appel à un coiffeur à domicile.
Osez vous rendre dans un institut de beauté et laissez-vous tenter par une manucure, une pédicure, et pourquoi pas un massage.

Vous avez toujours souhaité faire du sport, cependant, malgré votre bonne volonté, les salles de gym étaient toujours trop éloignées ?
Heureusement, votre nouveau logement est près d’un complexe sportif ?
Alors sautez sur l’occasion et inscrivez-vous à l’aérobic, la gym suédoise, le stretching, la musculation et pourquoi pas vous mettre au yoga ?
Le sport est un excellent moyen d’évacuer le stress tout en vous façonnant une silhouette de rêve. Même si vous habitez la ville, vous pouvez aujourd’hui y pratiquer de nombreux sports : escalade, équitation, natation. Et si vous préférez les sports collectifs, de nombreux choix s’offrent à vous : tennis, badminton, squash, ping-pong, football, rugby, handball, basket-ball.

Faites votre propre sport : si vous ne souhaitez pas vous inscrire à une salle de sport, vous pouvez tout de même pratiquer au quotidien une activité. Laissez votre voiture au garage, enfilez vos chaussures de sport et optez pour le vélo, la course à pied, la trottinette et pourquoi pas vous remettre aux patins à roulettes ?

Mettez vous au vert. Redécouvrez la nature qui nous entoure en organisant des randonnées ou des promenades en forêt ; n’attendez pas le printemps : en automne, les forêts révèlent des teintes magnifiques, et munissez-vous d’un panier pour ramasser champignons, châtaignes et marrons.
Si vous avez des enfants, proposez-leur de s'inscrire au scoutisme, ils se familiariseront ainsi avec les éléments qui les entourent, ils développeront leur sens de la débrouillardise et se feront de nouveaux amis.

Faites des visites culturelles et apprenez à connaître votre région : visitez les musées, rendez-vous à des salons, des expositions. Intéressez-vous à tous les arts : peinture, sculpture, théâtre, cinéma, musique, photographie, danse.
Et pourquoi ne pas en profiter pour découvrir une nouvelle passion et apprendre à faire les choses par soi-même en prenant des cours de dessin, de danse, de musique, de cuisine, couture, tricot ?

Prendre soin de soi, c’est aussi penser à surveiller sa santé. Choisissez un médecin traitant. Avant de déménager (surtout si vous changez de ville), pensez à demander à votre médecin généraliste de vous recommander à l'un de ses confrères, surtout lorsqu’il s’agit de spécialistes.