M'ouvrir aux autres

Déménager est peut-être l'occasion de choisir un nouveau mode de vie en décidant de devenir socialement responsable ? Faire un don à une association caritative ou s'intéresser aux dangers qui menacent notre planète sont les premiers pas pour s'ouvrir aux autres.

1. Protégeons la planète

A. Développement durable

Il est désormais devenu simple de faire des économies tout en choisissant d'aider la planète. A l'heure actuelle de nouvelles énergies se sont développées ne laissant plus le monopole aux énergies polluantes. Déménager est donc l'occasion de vous tourner vers les énergies renouvelables qui participent à la lutte contre l’effet de serre comme le bois, le solaire, l’éolien, la géothermie pour chauffer votre nouvelle maison.

Le bois : découvrez le plaisir d'un intérieur cosy en choisissant de vous chauffer au bois grâce à une cheminée, un poêle, un foyer, une chaudière... Ces appareils sont compatibles avec plusieurs sortes de combustible bois: les bûches, les plaquettes et le bois densifié - bûchettes, briquettes, pellets (granulés) -. Outre l'avantage d'être plus économique l'Etat encourage l'utilisation de cette ressource et vous fait bénéficier d'une réduction d'impôts de 40% pour le remplacement d’une ancienne chaudière par une chaudière au bois.

La géothermie consiste à récupérer l'énergie contenue directement dans le sol ou dans les nappes phréatiques. La distribution dans la maison s'effectue par l'intermédiaire d'un circuit d'eau (plancher chauffant, radiateurs à eau).

Choisissez le chauffe-eau et le chauffage solaire qui s'installent par le biais de panneaux solaires sur une des façades de votre maison et qui vous permet d'obtenir de l'énergie à très faible coût. Par ailleurs cette énergie donne droit au crédit d'impôt.

L'énergie par éolienne est produite par la force exercée par le vent sur les pales d'une hélice. Entièrement non polluante elle est de plus en plus utilisée pour les besoins des particuliers.

B. Des gestes au quotidien

Ce que nous mangeons, les moyens de transport que nous utilisons, la façon dont nous nous chauffons… ces gestes quotidiens nous lient à notre environnement. C'est pourquoi nous vous proposons quelques astuces qui ne modifieront que très légèrement votre quotidien, et qui vous permettront de faire de nombreuses économies.

a. Chez vous

Dans votre budget logement une part importante est consacrée à l'énergie alors qu'il est simple de réduire ses factures:

Économiser l'eau

• Certains gestes vous font consommer plus d'eau que nécessaire favorisez donc les douches plutôt que les bains, ou simplement de remplir un peu moins sa baignoire.
• Pensez à fermer les robinets lorsqu'il est inutile de faire couler de l'eau comme pendant le brossage de dents par exemple ou lorsque vous vous savonnez sous la douche.
• La pluie est une ressource idéale pour les plantes. Laissez votre arrosoir à l'extérieur pour qu'il se remplisse seul, et prenez le réflexe de sortir vos plantes d'intérieur lorsqu'il pleut.
• Si vous faites des travaux dans votre nouveau logement saisissez l'opportunité d'installer une chasse d'eau économique qui consomme 3 ou 6 litres d’eau, contre 9 litres pour une chasse d’eau classique.
• Partez à la chasse aux fuites, un robinet qui goutte vous fait perdre bien plus d'eau qu'on ne l'imagine. Prévenez au plus vite votre plombier, et si vous êtes bricoleur attelez-vous à la tâche surtout s'il ne s'agit que d'un simple joint défectueux.

Lave linge, sèche linge, lave-vaisselle:

Ces appareils électroménagers consomment beaucoup d'eau pensez donc à choisir le programme « économique » et pour le lave-linge utilisez les cycles à 30°C ou 40°C.

• Demandez à votre fournisseur d'électricité de pouvoir bénéficier de l'option « heure pleine/ heure creuse » et ainsi programmez vos appareils pendant les tranches horaires les plus avantageuses vous ferez rapidement des économies.
• Ne faites pas tourner vos machines à moitié vide !
• Le sèche linge est un appareil pratique mais pas indispensable, encombrant il consomme beaucoup. Si vous habitez à la campagne la corde à linge est l'alternative adéquate, quant aux citadins ils leur suffit de choisir un séchoir adapté à leur appartement.

Économiser l'électricité

• Privilégiez la lumière du jour en disposant judicieusement vos meubles. La proximité d’une fenêtre est idéale pour installer le coin à vivre, un fauteuil ou un bureau. Astuce: Mettez des miroirs, reflétant la lumière, ils vous font économiser une lampe ! Et n'oubliez pas: plus les murs sont clairs, plus ils réfléchissent la lumière.
• Optez pour des lampes à basse consommation dont la durée d'utilisation est 10 fois supérieure aux ampoules à incandescence, en outre elles consomment beaucoup moins d'électricité. Pensez également à éteindre la lumière lorsque vous quittez une pièce et coupez vos appareils en veille. Astuce: passez un coup de chiffon régulièrement sur vos ampoules pour retrouver une luminosité maximale.
• Certains appareils électriques chauffant peuvent être débranchés quelques minutes avant la fin de leur utilisation pensez par exemple aux plaques électriques de cuisson, au fer à repasser, à friser, etc.

Optimiser son chauffage

Réglez votre consommation en fonction de votre présence c'est à dire pensez à baisser votre chauffage lorsque vous partez de votre logement et ne surchauffez pas les pièces dont vous n'avez pas l'utilité.
La nuit fermez bien vos rideaux et vos volets ils vous permettront de conserver la chaleur, et ne poussez pas votre chauffage au maximum si vous avez froid rajoutez simplement une couverture supplémentaire sur votre lit.
Si vous avez des chauffages d'appoint ne laissez pas inutilement portes et fenêtres ouvertes.
Enfin pensez à revoir l'isolement de votre logement.

Les courses

Pour bien des gens faire les courses d'alimentation sont une contrainte en grande partie en raison des prix et puis souvent on se laisse tenter par des aliments dont on n'a pas vraiment besoin mais si vous consacrez 5 minutes de plus vous ferez des économies.

• Choisissez par exemple des fruits et légumes de saisons, et de préférence en vrac.
• Optez pour des produits réutilisables, l’éponge, la serpillière et le torchon à l’inverse du papier essuie-tout et des lingettes à usage unique. Astuce: vos vieux vêtements usés feront de merveilleux torchons à poussière.
• Lorsque vous hésitez entre deux marques pour le même produit consultez le prix au kilo.
• Privilégiez les grosse quantité pour les produits qui ont une plus longue date de péremption (céréales, conserves ...) en revanche diminuez la quantité de fruits et légumes frais qui vont s'abîmer plus vite.

Attention avant de jeter !

Grâce aux poubelles de diverses couleurs, il est devenu plus facile de trier ses déchets il suffit simplement de séparer les objets en verre, des papiers, des conserves. Mais avant de jeter quoi que ce soit vérifiez qu'il ne puisse pas être réutilisé : une feuille s'exploite des deux côtés, les sacs plastiques font des poubelles très fonctionnelles, et les vêtements peuvent être donnés à des associations.

2. Associations caritatives

A. Les plus démunis

Lors d'un déménagement vous vous retrouvez souvent avec des affaires dont vous ne voulez plus, au lieu de les jeter pensez aux plus démunis. Outre les vêtements les associations collectent livres, jouets, meubles, appareils ménagers et objets de toutes sortes. N'hésitez pas à les contacter : les petits frères des pauvres : 01.48.06.45.00
- Emmaüs
- la croix rouge française : 0 820 16 17 18
- le secours populaire

Vous pouvez également devenir bénévole aux « resto du coeur » par exemple.

Rendez-vous dans votre mairie et recueillez les renseignements utiles pour adhérer à une association.

b. Offrons un peu de son temps aux malades

Un malheur lié à un souci de santé peu toucher chacun d'entre nous, c'est pourquoi plusieurs fondations viennent en aide aux malades.
Vous aussi luttez contre la maladie, en accompagnant les patients ou en faisant toutes sortes de dons

informez-vous auprès de : sidaction : 01 53 26 45 55
ELA : lutte contre la Leucodystrphie
Handicap international : 04 78 69 67 00
Vaincre la mucovicidose: 01 40 78 91 91
La ligue nationale contre le cancer: 01 53 55 24 53

c. Le don de soi

S'ouvrir aux autres c'est offrir de son temps à ceux qui en ont besoin mais c'est aussi partager un peu de soi en donnant aux malades les ressources pour guérir.
Il existe trois types de don médical : le don du sang, d'organes et du corps. Choisir d'y prendre part est déjà un pas franchi vers l'altruisme mais sachez tout de même que malgré votre volonté il s'agit de pratiques réglementées qui doivent répondre à des règles de sécurité c'est pour cela que sous certaines conditions les dons ne peuvent être acceptés.

Le don du sang
Pour devenir donneur il vous suffit simplement d'avoir entre 18 et 65 ans ( votre premier don ne peut se faire après vos 60 ans), être en bonne santé pour ne pas infecter le receveur et pesez plus de 50 kg pour votre sécurité.
En revanche si vous avez subi une transfusion, avez séjourné en Angleterre, au moins un an, entre 1980 et 1996 ou avez fait un piercing ou un tatouage dans les six mois précédant le don, vous ne pouvez pas offrir votre sang.

En choisissant ce don du sang trois opportunités s'offrent à vous:

• Le don du sang (total) : Votre geste permettra de pratiquer des transfusions et aidera la recherche médicale. Vous pouvez offrir votre sang 5 fois par ans pour les hommes et 3 fois pour les femmes mais chaque don doit être espacé d'au moins 8 semaines.
• Le don de plaquettes : Permet de soigner certaines formes de cancers et de leucémies vous pouvez les donner 5 fois par an en espaçant les dons de 8 semaines.
• le don de plasma : Pouvant être fait 20 fois mais espacé de 2 semaines entre chaque don, il permet la mise au point de vaccins et de sérums.

La sécurité avant tout

Si les médecins effectuent de nombreux contrôles pour prévenir les complications de transfusion pour les receveurs, les donneurs sont eux aussi suivis. Ils vérifient la bonne santé du coeur et des vaisseaux, l'absence de troubles du rythme, d'insuffisance coronarienne, d'hypertension sévère, de pathologie cardiaque, d'anémie, d'asthme ou d'allergie en cas de don de plasma ou de plaquettes.
Ils doivent également s'assurer que le donneur se ménagera après le don et ne pratiquera pas une activité physique intensive ou fatiguante, par ailleurs évitez de monter sur des objets tabouret, echelle, à cause du risque de chute de tension.
Pour connaître l'emplacement et les dates des collectes mobiles ou l'emplacement des sites fixes rendez-vous sur le site Internet de EFS ( Établissement Français du Sang) www.dondusang.net

Le don du corps

Cette action consiste à donner son corps à des établissements d'hospitalisation, de recherche ou d'enseignement. Il permet aux médecins en formation de perfectionner leurs pratiques chirurgicales, hospitalières, les techniques opératoires...

Le don du corps peut être réalisé par les personnes majeures n'étant pas sous tutelle, la famille n'a donc aucun ascendant sur la décision du donneur, cependant il est conseillé de prévenir son entourage de son souhait.
Le donneur doit formuler par écrit sa demande (en la datant et la signant) et l'adresser à la faculté de médecine de son choix qui comporte un service de don du corps. Vous recevrez alors un formulaire puis une carte de donneur.

Le don d’organes

Le don d’organes est le prélèvement d’organes sur une personne décédée ou vivante afin de les transplanter sur des personnes malades.
Certains organes peuvent être prélevé du vivant du donneur sans conséquences graves ainsi il est possible de donner : un rein, une partie du foie, peau, fragments osseux, lobe hépatique et parfois lobe pulmonaire.
En outre vous pouvez donner de la molle osseuse afin de soigner les malades atteints de leucémie, d'aplasie ou les enfants-bulles (enfants qui ont des défenses immunitaires quasi inexistantes).

Le don d'organe d'une personne décédée ne peut s'effectuer que si la personne à fait part de son souhait oralement ou s'il possède une carte de donneur. Les organes sont prélevés en fonction de l'état de santé du donneur et des conditions du décès ils peuvent être : le coeur, le fois, le rein, le coeur - poumon, le poumon, le pancréas, les os, le cartilage, la cornée, la peau, l'intestin.

Le don d'organe doit respecter deux règles :
- la gratuité : il est interdit de faire d'un organe un objet de commerce;
- l'anonymat : le receveur ne reçoit pas d'information sur le donneur et inversement la famille du donneur ne connaît pas le receveur.

Une fois les organes prélevés ils sont remplacés par des prothèses afin que le corps reste intacte.

Pour faire une demande de carte de donneur d'organe il vous suffit simplement de vous rendre sur le site France Adot



d. Pensons à nos aînés

Souvent délaissées par leur famille, trop de personnes âgées achèvent leur vie seule et dans l'oublie. Si vous venez d'emménager faites connaissance avec vos voisins, s'il s'agit d'une personne âgée offrez lui votre aide - certains gestes quotidiens deviennent très fatigant avec l'âge - ou simplement tenez lui compagnie quelques heures par semaine.

e. Nos amis des bêtes

Eux aussi ont besoin de notre aide, si vous décidez de prendre un animal de compagnie pensez à l'ASPA - 02 35 84 45 16 - ou renseignez-vous auprès d'un vétérinaire pour savoir s'il n'a pas un animal abandonné à vous donner.